HECHOS, NO PALABRAS
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Métodos Para Planear Entrenamientos
Domina los principios básicos y estructura tus sesiones paso a paso
Esta sección cubriría el contenido sobre los pilares del entrenamiento (equilibrio, progresión, seguridad) y cómo organizar el calentamiento, la parte principal y la vuelta a la calma.
Implementa rutinas prácticas adaptadas a tus objetivos (Fuerza e Hipertrofia)
Esta sección contendría los ejemplos de rutinas como la Full Body de 2 días , la rutina PHAT o la rutina Jameo , explicando cómo adaptarlas a tu nivel actual.
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Dirigido a todos los públicos
Este recurso está pensado tanto para quienes empiezan en la nutrición vegana como para deportistas avanzados que desean optimizar su rendimiento.
Su lenguaje accesible y su enfoque claro lo hacen ideal para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación sin importar su nivel previo.
